Mental Coach/ Stressmanagement
Als ausgebildeter Mental Coach einerseits und Stressmanagement-Trainerin andererseits berate und coache ich Sie gern individuell oder als Team in einem der beiden Bereiche oder zusammengefasst, je nach dem wo Ihr Schwerpunkt liegt bzw. der des Teams.
Das Mentale Coaching bezieht vor allem das Motivationstraining mit ein, welches für die Teamführung große Chancen bietet und eine entscheidende Rolle spielen kann. Gleichzeitig bietet es sich bei Teams und auch individuell an, einen Blick auf innere und äußere Stressoren zu werfen und diese zu entlarven. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, diese abzubauen und in den Griff zu bekommen, sodass Ihre Leistungsfähigkeit erhalten bleibt und sich im besten Fall steigern lässt.
Stressmanagement und auch Mentales Coaching können präventiv einem Burn Out vorbeugen und diesen verhindern. Oft reichen schon eine genaue Analyse und einige wenige Änderungen, um nachhaltige Wirkungen zu erzielen. Ziel hierbei ist immer Ihre Gesundheit dauerhaft zu erhalten, zu schützen und größere Arbeits- und Lebenszufriedenheit zu erreichen. Lösungen und Methoden hierfür sind dabei oft sehr individuell.